quinta-feira, 9 de junho de 2016
quinta-feira, 14 de abril de 2016
VOCÊ SABE QUAL É O MOMENTO CERTO PARA A PENETRAÇÃO?
Queridos e queridas,
Os trabalhos científicos mostram cada vez mais que mais de 50% das mulheres estão insatisfeitas com a sua vida sexual. É um número assustador e bastante preocupante!
Não vou levantar a bandeira feminista, dizendo que os homens não sabem transar, mas vou colocar algumas questões que necessitamos dar alguma atenção à elas.
Que existe muitaaaaa repressão no mundo feminino, isso é fato! Desde que a mulher é criança, essa repressão sexual só vem a crescer até a sua vida adulta.
Quantas vezes já ouvimos a mãe falar pra filha, de 4 anos, que inocentemente, está mexendo em sua vagininha: "tire a mão daí filha, é sujo! que coisa feia menina!" A criança não recebe nenhuma explicação do porque ela tem que tirar a mão e o porque é feio, simplesmente ela vai entendendo que não pode porque é horrível. Palavra de mãe é lei!
E quando é a vez dos meninos: olha que lindo meu filho mexendo no pintinho, ele é macho, olha só! E mostra pra todo mundo...
A repressão sexual é um fator muito limitante para a plena satisfação sexual. Muitas mulheres tem dor na relação, por não conseguir se "soltar" emocionalmente refletindo no físico; fingem o orgasmo por medo que o parceiro saiba que ela não está sentindo nada, ou medo de magoá-lo, perdê-lo etc... e existe também a PRECIPITAÇÃO DA PENETRAÇÃO.
ESTE É O MAIOR ERRO QUE HOMENS E MULHERES DEIXAM ACONTECER!!!
Por que digo mulheres também? Porque as mulheres têm obrigação de conhecer o seu próprio corpo, para poder direcionar o homem. Não é ela a proprietária da vagina? Logo, ela precisa saber como funciona e oferecer a informação para quem não a possui.
VAGINA:
A vagina é um órgão rico em terminações nervosas, principalmente no clitóris e no ponto G, e tem possibilidades imensas de orgasmos.
Do ponto de vista fisiológico e anatômico: é um canal que fica fechado quando não há a penetração e protegido contra bactérias. O grande herói que garante essa proteção é o muco vaginal. Além dessa função, o muco evita que as paredes vaginais se colem. Isso mesmo, se colem umas nas outras.
Isso nos leva a pensar que TODA VAGINA É MOLHADA!!!!
Há uma confusão enorme, pois os homens podem pensar : " já está molhada, então,já posso colocar meu pênis e começar a brincadeira..."
PARE!! Primeiro, pergunte a sua parceira se já está na hora. Vc precisa ter alguma experiência para saber o momento certo e ainda assim pode ter chances de errar.
Há outros sinais que o corpo dá, mostrando que a excitação está ocorrendo...
Cada casal é de um jeito, a dinâmica vai acontecendo e ficando mais gostosa ao longo do tempo, nem sempre há uma sintonia logo nas primeiras transas.
SEXO É ALGO QUE DEVE SER APRENDIDO: AO CONTRÁRIO DO QUE SE PENSA , NÃO É INSTINTIVO.
É isso aí pessoal, espero que tenham gostado dessa matéria. Deixe a sua pergunta ou comentário abaixo. Um super beijo à todos.
Dra.Livia Alonso.
Fisioterapeuta Pélvica
Os trabalhos científicos mostram cada vez mais que mais de 50% das mulheres estão insatisfeitas com a sua vida sexual. É um número assustador e bastante preocupante!
Não vou levantar a bandeira feminista, dizendo que os homens não sabem transar, mas vou colocar algumas questões que necessitamos dar alguma atenção à elas.
Que existe muitaaaaa repressão no mundo feminino, isso é fato! Desde que a mulher é criança, essa repressão sexual só vem a crescer até a sua vida adulta.
Quantas vezes já ouvimos a mãe falar pra filha, de 4 anos, que inocentemente, está mexendo em sua vagininha: "tire a mão daí filha, é sujo! que coisa feia menina!" A criança não recebe nenhuma explicação do porque ela tem que tirar a mão e o porque é feio, simplesmente ela vai entendendo que não pode porque é horrível. Palavra de mãe é lei!
E quando é a vez dos meninos: olha que lindo meu filho mexendo no pintinho, ele é macho, olha só! E mostra pra todo mundo...
A repressão sexual é um fator muito limitante para a plena satisfação sexual. Muitas mulheres tem dor na relação, por não conseguir se "soltar" emocionalmente refletindo no físico; fingem o orgasmo por medo que o parceiro saiba que ela não está sentindo nada, ou medo de magoá-lo, perdê-lo etc... e existe também a PRECIPITAÇÃO DA PENETRAÇÃO.
ESTE É O MAIOR ERRO QUE HOMENS E MULHERES DEIXAM ACONTECER!!!
Por que digo mulheres também? Porque as mulheres têm obrigação de conhecer o seu próprio corpo, para poder direcionar o homem. Não é ela a proprietária da vagina? Logo, ela precisa saber como funciona e oferecer a informação para quem não a possui.
VAGINA:
A vagina é um órgão rico em terminações nervosas, principalmente no clitóris e no ponto G, e tem possibilidades imensas de orgasmos.
Do ponto de vista fisiológico e anatômico: é um canal que fica fechado quando não há a penetração e protegido contra bactérias. O grande herói que garante essa proteção é o muco vaginal. Além dessa função, o muco evita que as paredes vaginais se colem. Isso mesmo, se colem umas nas outras.
Isso nos leva a pensar que TODA VAGINA É MOLHADA!!!!
Há uma confusão enorme, pois os homens podem pensar : " já está molhada, então,já posso colocar meu pênis e começar a brincadeira..."
PARE!! Primeiro, pergunte a sua parceira se já está na hora. Vc precisa ter alguma experiência para saber o momento certo e ainda assim pode ter chances de errar.
Há outros sinais que o corpo dá, mostrando que a excitação está ocorrendo...
- A cor da vagina fica mais rubra;
- O clitóris fica intumescido (gordinho);
- Grandes lábios ficam maiores;
- A vagina ganha profundidade: o útero sobe para dar mais espaço para o pênis;
- O diâmetro vaginal fica maior;
- Os bicos dos mamilos ficam eretos;
- A respiração fica ofegante;
Cada casal é de um jeito, a dinâmica vai acontecendo e ficando mais gostosa ao longo do tempo, nem sempre há uma sintonia logo nas primeiras transas.
SEXO É ALGO QUE DEVE SER APRENDIDO: AO CONTRÁRIO DO QUE SE PENSA , NÃO É INSTINTIVO.
É isso aí pessoal, espero que tenham gostado dessa matéria. Deixe a sua pergunta ou comentário abaixo. Um super beijo à todos.
Dra.Livia Alonso.
Fisioterapeuta Pélvica
terça-feira, 25 de agosto de 2015
Tempo para o sexo- Baixa libido
Tenho recebido muitas pacientes com queixas de baixa libido no consultório. Algumas pacientes estão traumatizadas com alguma experiência, outras estão exaustas pelo desgaste no relacionamento.... outras exaustas pela alta carga de trabalho e responsabilidades imensas etc.
A rotina acaba "engolindo o casal", pois o tempo vai passando e passando e quando um deles se dá conta, já passou muito tempo que o casal teve a sua última relacão sexual e/ou que foi bastante prazerosa.
Este é um tema complexo... que exige um olhar para várias direções diferentes.... Vou listar alguns dos meus pontos de vista... e vocês podem colocar a opinião de vocês, contar as suas histórias e descrever como superaram isso...
O primeiro profissional que devemos procurar em caso de baixa libido nas mulheres é o ginecologista, para avaliar se os hormônios estão ok, caso esteja, fique tranquila. Se não estiver, claro, trate o problema.
Caso esteja tudo ok com os seus hormônios e essa questão persistir, procure a causa no seu relacionamento e se precisar de ajuda profissional, não hesite em procurar um psicólogo. Muitas vezes só é preciso encontrar um tempo para transar. Parar de ser "escravo"da rotina, dos compromissos e tirar um tempo para o casal " respirar" e se dar o direito de não fazer nada... Isso mesmo você tem esse direito!
A fisioterapia pélvica pode te ajudar muito com isso também, temos diversos recursos para tornar a musculatura vaginal mais sensível aos estímulos sexuais, bem como a melhora na circulação da região íntima. Quanto mais vascularizada é a região pélvica mais prazer a mulher terá, por isso que muitas mulheres relatam sentirem mais prazer quando estão menstruadas!
Na fisioterapia pélvica, a mulher vai aprender a cuidar do seu assoalho pélvico melhorando a sua performance sexual, tendo mais prazer e dando mais prazer ao parceiro, pois o tônus de sua musculatura receberá um up-grade. Além de tudo isso, a mulher consciente de sua saúde, estará prevenindo futuros problemas no assoalho pélvico como a incontinência urinária, fecal e de gases, queda de órgãos; quem nunca ouviu falar de bexiga caída?
Pois é, a bexiga e o útero, por exemplo, podem cair por falta de força no assoalho pélvico.
Existem vários recursos que podem ajudar o casal a melhorarem o tesão, crie estratégias para isso. O casal pode inventar e reinventar o sexo sempre! Basta ter paciência e estar aberto para o novo.
Tente misturar sexo com amor e com meditação, você pode se surpreender....
quarta-feira, 19 de agosto de 2015
Compreendendo o vazio e a solidão- por Laércio Fonseca
Vamos entender o porque sentimos solidão e um vazio interior.
quarta-feira, 12 de agosto de 2015
Vaginismo: o medo da entrega
Queridos leitores:
O vaginismo já está sendo largamente divulgado, e muitas mulheres têm procurado o tratamento fisioterápico com especialistas para se livrarem desse problema, além do tratamento psicológico, que é de praxe indicarmos.
Vaginismo por definição é a dificuldade ou impossibilidade de penetração. Causando dor ao exame ginecológico e na penetração. Dessa forma, as consequências são: impossibilidade de engravidar e insatisfação no relacionamento e na sequência a baixa auto-estima, brigas na relação, desgastes emocionais e etc.
As vagínicas, segundo estudos, possuem bastante determinação, geralmente são meigas e atraem companheiros passivos e pacientes. São perfeccionistas, se culpam, por algo que saia do controle, como por exemplo, chegar atrasada a um compromisso e controlam tudo, desde uma conta bancária até o que irão comer no almoço ou no jantar.
Por trás desse controle e perfeccionismo escondem uma GRANDE INSEGURA! Isso mesmo, queridas, essa insegurança que faz com que tudo precise ser milimetricamente calculado para não dar errado!
NÃO FIQUEM DECEPCIONADAS... TUDO TEM JEITO NA VIDA.
Este é o grande X da questão. Por causa do controle (insegurança), a vagínica tem medo de se entregar ao sexo.
Numa relação sexual não existem dominantes e dominados,os dois devem ter uma partipação ativa.
Para que o sexo flua naturalmente e seja prazeroso, é necessário a entrega ao ato.
O homem está entregando o seu corpo à sua mulher e a mulher está entregando o seu corpo ao seu homem, e através dessa troca gostosa, que o vem o prazer sexual.
Não é necessário ter anos de experiência para fazer um sexo prazeroso, pois a descoberta é do casal. Tudo o que foi vivido antes, foi uma experiência diferente comparada com a de hoje.
Dê chance para o novo acontecer, PARE DE TENTAR CONTROLAR TUDO! Deixe que a natureza siga o seu curso.
Nem os seus batimentos cardíacos, você controla. A hora que seu coração resolver parar, ele vai parar. Nós não controlamos o nascer e nem o pôr do sol, há uma força maior da natureza que providencia isso todos os dias e nos presenteia com esses momentos.
É natural fazer sexo. Cachorros fazem sexo, elefantes, gatos etc. O homem também faz.
Caso contrário a espécie humana acabaria em décadas.
Sexo é saúde. A vida é mais saudável quando se tem prazer no sexo.
Se você tem vaginismo, procure uma fisioterapeuta pélvica em sua cidade e faça terapia com uma psicóloga.
Se você for de São Paulo-capital , eu posso te ajudar.
ligue para (11)2605-2047 e agende a sua avaliação ou envie um email para fisio.dralivia@gmail.com
Um grande abraço e até a próxima! :)
O vaginismo já está sendo largamente divulgado, e muitas mulheres têm procurado o tratamento fisioterápico com especialistas para se livrarem desse problema, além do tratamento psicológico, que é de praxe indicarmos.
Vaginismo por definição é a dificuldade ou impossibilidade de penetração. Causando dor ao exame ginecológico e na penetração. Dessa forma, as consequências são: impossibilidade de engravidar e insatisfação no relacionamento e na sequência a baixa auto-estima, brigas na relação, desgastes emocionais e etc.
As vagínicas, segundo estudos, possuem bastante determinação, geralmente são meigas e atraem companheiros passivos e pacientes. São perfeccionistas, se culpam, por algo que saia do controle, como por exemplo, chegar atrasada a um compromisso e controlam tudo, desde uma conta bancária até o que irão comer no almoço ou no jantar.
Por trás desse controle e perfeccionismo escondem uma GRANDE INSEGURA! Isso mesmo, queridas, essa insegurança que faz com que tudo precise ser milimetricamente calculado para não dar errado!
NÃO FIQUEM DECEPCIONADAS... TUDO TEM JEITO NA VIDA.
Este é o grande X da questão. Por causa do controle (insegurança), a vagínica tem medo de se entregar ao sexo.
Numa relação sexual não existem dominantes e dominados,os dois devem ter uma partipação ativa.
Para que o sexo flua naturalmente e seja prazeroso, é necessário a entrega ao ato.
O homem está entregando o seu corpo à sua mulher e a mulher está entregando o seu corpo ao seu homem, e através dessa troca gostosa, que o vem o prazer sexual.
Não é necessário ter anos de experiência para fazer um sexo prazeroso, pois a descoberta é do casal. Tudo o que foi vivido antes, foi uma experiência diferente comparada com a de hoje.
Dê chance para o novo acontecer, PARE DE TENTAR CONTROLAR TUDO! Deixe que a natureza siga o seu curso.
Nem os seus batimentos cardíacos, você controla. A hora que seu coração resolver parar, ele vai parar. Nós não controlamos o nascer e nem o pôr do sol, há uma força maior da natureza que providencia isso todos os dias e nos presenteia com esses momentos.
É natural fazer sexo. Cachorros fazem sexo, elefantes, gatos etc. O homem também faz.
Caso contrário a espécie humana acabaria em décadas.
Sexo é saúde. A vida é mais saudável quando se tem prazer no sexo.
Se você tem vaginismo, procure uma fisioterapeuta pélvica em sua cidade e faça terapia com uma psicóloga.
Se você for de São Paulo-capital , eu posso te ajudar.
ligue para (11)2605-2047 e agende a sua avaliação ou envie um email para fisio.dralivia@gmail.com
Um grande abraço e até a próxima! :)
quinta-feira, 14 de maio de 2015
FLATOS VAGINAIS-PARTE II
OLÁ QUERIDAS,
DEVIDO A QUANTIDADE ENORME DE PERGUNTAS, RESOLVI FAZER UM VÍDEO EXPLICANDO SOBRE OS FLATOS VAGINAIS. SE GOSTAREM CLIQUE EM GOSTEI E SE INSCREVA NO MEU CANAL. UM ABRAÇO.
DEVIDO A QUANTIDADE ENORME DE PERGUNTAS, RESOLVI FAZER UM VÍDEO EXPLICANDO SOBRE OS FLATOS VAGINAIS. SE GOSTAREM CLIQUE EM GOSTEI E SE INSCREVA NO MEU CANAL. UM ABRAÇO.
segunda-feira, 13 de outubro de 2014
O segredo do Mundo Feminino- o clitóris
O clitóris é uma estrutura com uma grande quantidade de nervos e portanto bastante sensível. É um órgão com a única finalidade de gerar prazer para a mulher, possibilitando além de um... vários orgasmos.
Muitas vezes as mulheres são "podadas" em sua sexualidade, desde a mais tenra idade, por uma única e simples razão:o tabu! Que vamos combinar que em pleno século XXI, não deveria existir mais, pois hipocrisias à parte, todos nós gostamos de sentir prazer. Não só o prazer sexual, mas o prazer de comer uma comida gostosa, passear, comprar algum objeto de desejo, um abraço, um carinho, um sorriso ou simplesmente o sentir da brisa fresca no rosto.
O ser humano é movido a prazer... temos prazer até em fazer xixi e cocô... a natureza é perfeita!
É uma pena que a maioria das mulheres que tem parceiro fixo, cerca de 50% delas segundo pesquisas, estão insatisfeitas com a sua vida sexual. A pergunta que não quer calar: Será que os homens não estão sabendo dar conta do recado?
Em alguns momentos pode ser que sim, pois as mulheres não vem com manual de instruções. Elas deveriam falar para o parceiro o que lhe agrada e o que lhe desagrada no sexo.Mas por que isso não acontece com a maioria dos casais?
Porque a mulher NÃO se conhece.... não se masturba.... não sabe nem o que lhe agrada na cama.
A MULHER NÃO SE PERMITE TER PRAZER SEXUAL!
Tem mulheres que nunca pegaram um espelho para olhar como é a sua vagina. Algumas nem tocam no órgão.
Dessa forma perdem saúde,pois um bom sexo gera mais saúde.
Um abraço
quarta-feira, 8 de outubro de 2014
VAGINISMO- PASSOS PARA A CURA
Boa tarde Caro Leitor (a)
É com imensa satisfação que venho contar para vocês um pouco da minha visão como profissional fisioterapeuta que atende casais com vaginismo... observe atentamente... eu disse casais com vaginismo.
O vaginismo acontece por diversas razões... é o corpo dizendo NÃO!
....não quero ser penetrada.... tenho medo de ser penetrada...me sinto culpada com a penetração.... não posso engravidar pois envergonharei meus pais...tive dor com a penetração, então só de encostar em mim já travo....
São estas e mais outras diversas crenças que desencadeiam a contração involuntária da musculatura vaginal.
Quando a paciente entra no meu consultório pela primeira vez, eu digo que a vida dela irá mudar, pois é certo que a cura chegará. Cada uma tem o seu tempo, umas com 2 meses estão curadas outras mais alguns meses e poucas delas demoram mais de 1 ano para obter a cura. E sabe por que o vaginismo tem cura? PORQUE TODO MÚSCULO É CAPAZ DE RELAXAR!
A fisioterapia dará o estímulo correto para a produção da resposta que queremos: o RELAXAMENTO MUSCULAR VAGINAL.
O uso de dilatadores vaginais auxiliam no tratamento, mas o tratamento com fisioterapeuta especializado é fundamental para a obtenção da cura e muito efetivo!
Se você tem vaginismo ou desconfia que tem e procura tratamento com fisioterapia pélvica, mande um email para fisio.dralivia@gmail.com e agende a sua consulta.
Um abraço carinhoso à todos (as)
É com imensa satisfação que venho contar para vocês um pouco da minha visão como profissional fisioterapeuta que atende casais com vaginismo... observe atentamente... eu disse casais com vaginismo.
O vaginismo acontece por diversas razões... é o corpo dizendo NÃO!
....não quero ser penetrada.... tenho medo de ser penetrada...me sinto culpada com a penetração.... não posso engravidar pois envergonharei meus pais...tive dor com a penetração, então só de encostar em mim já travo....
São estas e mais outras diversas crenças que desencadeiam a contração involuntária da musculatura vaginal.
Quando a paciente entra no meu consultório pela primeira vez, eu digo que a vida dela irá mudar, pois é certo que a cura chegará. Cada uma tem o seu tempo, umas com 2 meses estão curadas outras mais alguns meses e poucas delas demoram mais de 1 ano para obter a cura. E sabe por que o vaginismo tem cura? PORQUE TODO MÚSCULO É CAPAZ DE RELAXAR!
A fisioterapia dará o estímulo correto para a produção da resposta que queremos: o RELAXAMENTO MUSCULAR VAGINAL.
O uso de dilatadores vaginais auxiliam no tratamento, mas o tratamento com fisioterapeuta especializado é fundamental para a obtenção da cura e muito efetivo!
Se você tem vaginismo ou desconfia que tem e procura tratamento com fisioterapia pélvica, mande um email para fisio.dralivia@gmail.com e agende a sua consulta.
Um abraço carinhoso à todos (as)
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